Göztepe spor salonu arayışınızda BUN Training Club Göztepe şubesi, Merdivenköy Mahallesi Özlem Sokak üzerinde yer alan merkez lokasyonumuzdur. 12 uzman eğitmenden oluşan en geniş kadromuzla GYM, Reformer Pilates, boks ve birebir personal training hizmetlerini haftanın yedi günü 06.00 – 23.00 saatleri arasında sunuyoruz. Üyeliğiniz beş şubemizin tamamında geçerli olduğu için sabah Göztepe, akşam bir başka şubemizde antrenman yapabilirsiniz.
Göztepe Spor Salonu Adresi ve İletişim Bilgileri
- Adres: Merdivenköy Mah. Özlem Sk. No:11A, 34732 Kadıköy / İstanbul
- Telefon: 0532 389 97 23
- E-posta: info@buntrainingclub.com
- Çalışma saatleri: Pazartesi – Pazar, her gün 06.00 – 23.00
- Hizmetler: GYM, Reformer Pilates, hamile pilatesi, mat pilates, boks, personal training, diyetisyen
Göztepe şubemiz M4 Kadıköy–Sabiha Gökçen metro hattının Göztepe durağına, Marmaray bağlantılarına ve bölgeden geçen ana otobüs hatlarına yürüme mesafesindedir. İş çıkışı toplu taşımayla gelen üyelerimizin en çok tercih ettiği lokasyonumuz burasıdır.
Göztepe Şubesinde Sunulan Hizmetler
GYM ve Serbest Ağırlık Alanı
Göztepe şubemizin serbest ağırlık bölgesi, olimpik bar istasyonları, dumbbell seti, squat rack ve kablo makineleriyle donatılmıştır. Kardiyo alanında koşu bandı, eliptik bisiklet ve kürek ergometresi bulunur. Antrenman planınız ilk görüşmede eğitmeniniz tarafından hazırlanır ve ilerlemenize göre düzenli olarak güncellenir.
Reformer Pilates Stüdyosu
Reformer Pilates seanslarımız küçük gruplar hâlinde yürütülür; böylece eğitmen her katılımcıyla tek tek ilgilenebilir. Duruş bozukluğu, bel ve boyun ağrısı, esneklik ve kor kuvveti hedefleyen üyelerimiz için hamile pilatesi ve mat pilates seçenekleri de mevcuttur.
Boks ve Fonksiyonel Antrenman
Kondisyon, koordinasyon ve stres atma açısından boks derslerimiz Göztepe şubemizde ring ve kum torbası istasyonlarıyla desteklenir. Kettlebell, TRX ve battle rope istasyonlarını kapsayan fonksiyonel antrenman alanı, günlük hayattaki hareket kalitenizi artırmayı hedefler.
Birebir Personal Training
Hızlı ve ölçülebilir sonuç isteyen üyelerimiz için birebir çalışma en verimli yöntemdir. Eğitmen kadromuzu eğitmenlerimiz sayfasından inceleyebilir, güncel üyelik paketi fiyatlarımıza göz atabilirsiniz.
Neden Göztepe Spor Salonu Şubemizi Seçmelisiniz?
Bir spor salonu seçerken ekipman kalitesi kadar eğitmen ilgisi, salon hijyeni ve çalışma saatleri de belirleyicidir. Göztepe şubemiz 06.00 – 23.00 arası kesintisiz açık kalarak yoğun tempoda çalışan üyelerimize 16 saatlik geniş bir zaman aralığı sunar. Yoğunluğun en düşük olduğu saatler genellikle 10.00 – 16.00 arasıdır.
Salonda duş, soyunma odası, kilitli dolap ve dinlenme alanı bulunur. Çevrede kafe, market ve eczane gibi günlük ihtiyaçlarınızı karşılayacak işletmeler yer aldığı için antrenman öncesi ve sonrası zamanınızı verimli kullanabilirsiniz. Salon fotoğraflarımızı galeri sayfamızdan görebilirsiniz.
Göztepe Spor Salonunda Başlangıç Paketi
Üyelik kararı vermeden önce salonu görmek isteyen herkese Başlangıç Paketi ile tanışma antrenmanı sunuyoruz. 0532 389 97 23 numarasını arayabilir ya da iletişim sayfamızdaki formu doldurabilirsiniz. Eğitmenlerimiz sizinle iletişime geçer, hedeflerinizi dinler, uygun bir saat belirler ve şubeyi gezdirir.
Dünya Sağlık Örgütü yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta şiddetli fiziksel aktivite öneriyor; Göztepe şubemizdeki programlar bu bilimsel çerçeveyi esas alır. Ayrıntılı bilgiye WHO fiziksel aktivite rehberinden ulaşabilirsiniz.
Göztepe Spor Salonunda Antrenman Programınız Nasıl Hazırlanır?
Göztepe spor salonu ekibimizde ilk ziyaretinizde eğitmeniniz kısa bir görüşmeyle hedefinizi netleştirir: kilo yönetimi, kas kütlesi artışı, dayanıklılık, duruş düzeltme veya sakatlık sonrası dönüş. Ardından vücut analizi yapılır; boy, kilo, yağ ve kas oranı ile temel hareket kalıplarınız değerlendirilir. Bu ölçümler dört ila altı haftada bir tekrarlanarak programınızın işe yarayıp yaramadığı somut verilerle takip edilir.
Program, haftada kaç gün antrenman yapabileceğinize göre kurgulanır. Haftada iki gün gelenlerde tüm vücut çalışması, üç gün gelenlerde itme-çekme-bacak ayrımı, dört gün ve üzerinde ise bölgesel bölünmüş program tercih edilir. Göztepe şubemizin geniş ekipman parkuru bu programların tamamını aksatmadan uygulamanıza imkân verir.
Göztepe Şubesinde Yoğunluk Saatleri
Göztepe spor salonu doluluğunu önceden bilmek, antrenman süresini kısaltmadan planlamanızı sağlar. Göztepe spor salonu şubemizde gün üç ana kuşağa ayrılır.
Sabah kuşağı: 07.00 – 10.00
Mesai öncesi gelen üyelerimizin tercih ettiği dilim. Kardiyo alanı ve serbest ağırlık bölgesi rahat kullanılır, kısa ve yoğun antrenmanlar için idealdir.
Gündüz kuşağı: 10.00 – 16.00
Günün en sakin saatleri. Reformer Pilates seansları ve birebir personal training randevuları çoğunlukla bu aralıkta planlanır; ekipman sırası beklemezsiniz.
Akşam kuşağı: 18.00 – 22.00
En yoğun dilim. Bu saatlerde antrenman yapacaksanız programınızı süperset veya devre şeklinde kurgulamak, ekipman bekleme süresini ortadan kaldırır. Eğitmenlerimiz yoğun saatlerde alternatif hareket önerileri sunar.
Göztepe Şubesine Ulaşım
Merdivenköy Mahallesi Özlem Sokak, Göztepe metro durağı ile Merdivenköy arasındaki yürüyüş aksında yer alır. M4 Kadıköy–Sabiha Gökçen hattı, Marmaray aktarması ve bölgeden geçen otobüs hatlarıyla Kadıköy merkezden yaklaşık on beş dakikada ulaşılır. Araçla gelen üyelerimiz sokak içi park alanlarını kullanabilir.
Göztepe Spor Salonu Ekipman Envanteri ve Alanları
Bir Göztepe spor salonu seçeneğini değerlendirirken ekipmanın markasından çok çeşitliliği ve bakım durumu önemlidir. Göztepe şubemizde bulunan başlıca istasyonlar şunlardır:
- Serbest ağırlık: olimpik bar ve plaka seti, 2–50 kg arası dumbbell serisi, ayarlanabilir sehpalar, squat rack ve power rack
- Makineli istasyonlar: göğüs presi, lat çekiş, oturarak kürek, bacak presi, bacak ekstansiyon ve fleksiyon, kalça abdüksiyon
- Kablo sistemleri: çift taraflı kablo kule, çapraz kablo, farklı tutuş aparatları
- Kardiyo: koşu bandı, eliptik bisiklet, dik ve yatar bisiklet, kürek ergometresi, tırmanma makinesi
- Fonksiyonel: kettlebell seti, TRX askı bantları, battle rope, plyo box, medicine ball, denge yastığı
- Reformer Pilates: yay dirençleri ayarlanabilir reformer yatakları, mat alanı, pilates çemberi ve bandı
- Boks: kum torbası istasyonları, pençe ve eldiven takımları, ip atlama alanı
Göztepe Spor Salonunda İlk 12 Haftada Neler Değişir?
Yeni başlayan üyelerimize sık sorulan soru şudur: ne zaman sonuç görürüm? Göztepe spor salonu şubemizde uyguladığımız kademeli plan, beklentiyi gerçekçi bir zemine oturtur.
1–4. hafta: teknik ve alışma
Bu dönemde amaç ağırlık artırmak değil, hareket kalıplarını doğru öğrenmektir. Sinir sistemi adaptasyonu sayesinde kuvvette hızlı bir artış görülür; bu artışın büyük bölümü kas kütlesinden değil, koordinasyondan gelir. Antrenman sonrası kas ağrısı bu haftalarda daha belirgindir ve zamanla azalır.
5–8. hafta: yüklenme
Teknik oturduktan sonra hacim ve yoğunluk kademeli olarak artırılır. Dayanıklılıkta gözle görülür bir iyileşme, günlük hayatta merdiven çıkarken ya da ağırlık taşırken hissedilir. Vücut kompozisyonundaki ilk ölçülebilir değişimler genellikle bu aralıkta ortaya çıkar.
9–12. hafta: pekiştirme
Program artık kişiselleşmiştir; zayıf kalan bölgeler için ek çalışmalar eklenir. Bu dönemin sonunda yapılan ölçüm, ilk ölçümle karşılaştırılarak bir sonraki üç aylık planın yönü belirlenir.
Bu süreç boyunca beslenme desteği almak isteyen üyelerimiz uzman diyetisyenimizle çalışabilir. Antrenman ve beslenme birlikte planlandığında ilerleme hızı belirgin biçimde artar.
Göztepe ve Çevresinden Ulaşım Rehberi
Göztepe spor salonu şubemiz, Kadıköy’ün merkezî mahallelerinden Merdivenköy’de yer alır ve çevredeki pek çok mahalleden kısa sürede erişilebilir.
- Göztepe ve Sahrayıcedit: yürüme ya da tek otobüsle birkaç dakika
- Erenköy ve Suadiye: Bağdat Caddesi hattından araçla on dakika civarı
- Kozyatağı ve Bostancı: M4 metro hattıyla doğrudan bağlantı
- Kadıköy merkez ve Söğütlüçeşme: Marmaray ve metro aktarmasıyla yaklaşık on beş dakika
- Acıbadem ve Üsküdar: metroyla ulaşım mümkündür; ayrıca bu bölgede Acıbadem şubemiz hizmet vermektedir
Toplu taşımayla gelen üyelerimiz için salonumuz durağa yürüme mesafesindedir. Araçla gelenler sokak içi park alanlarını kullanabilir; akşam yoğun saatlerinde biraz daha uzağa park etmek gerekebilir.
Üyelik, Deneme ve Ödeme Süreci
Süreç üç adımdan oluşur. Önce Başlangıç Paketi antrenmanı için randevu alırsınız; eğitmenimiz salonu gezdirir ve hedeflerinizi dinler. İkinci adımda vücut analizi ve hareket taraması yapılarak size uygun paket birlikte belirlenir. Üçüncü adımda üyeliğiniz başlar ve programınız hazırlanır.
Birebir, düet ve grup ders paketlerinin güncel fiyatlarını paketlerimiz sayfasından inceleyebilirsiniz. Kurumsal üyelik, öğrenci indirimi ve arkadaş getir kampanyaları hakkında bilgi almak için iletişim sayfamızı kullanabilir ya da 0532 389 97 23 numarasını arayabilirsiniz.
BUN Training Club salonlarından görünümler
Göztepe Spor Salonu Üyelik Paketleri Neleri Kapsar?
Göztepe spor salonu üyeliği yalnızca salona giriş hakkı değildir. Her üyelik başlangıcında vücut analizi, hareket taraması ve hedef görüşmesi yapılır; ardından size özel bir antrenman programı hazırlanır. Program dört ila altı haftada bir güncellenir.
- GYM üyeliği: serbest ağırlık, makineli istasyonlar ve kardiyo alanının sınırsız kullanımı, dönemsel ölçüm ve program güncellemesi
- Reformer Pilates paketleri: 10 ve 20 seanslık, birebir, düet veya küçük grup formatında
- Personal training paketleri: birebir çalışma, seans başına planlama ve ilerleme takibi
- Kombine paketler: GYM ve Reformer Pilates’i bir arada kullanmak isteyen üyeler için
Güncel fiyatlar ve kampanyalar paketlerimiz sayfasında yer alır. Kurumsal üyelik, öğrenci indirimi ve arkadaş getir kampanyalarından yararlanmak isteyen üyelerimiz resepsiyondan bilgi alabilir.
Göztepe Spor Salonunda Reformer Pilates Seansları Nasıl İlerler?
Reformer, yay direnciyle çalışan bir yatak sistemidir. Direnç ayarlanabildiği için hem yeni başlayanlar hem de ileri seviye katılımcılar aynı ekipmanla çalışabilir. Göztepe şubemizde seanslar elli dakika sürer ve üç bölümden oluşur: hazırlık, ana çalışma ve esneme.
Duruş bozukluğu, uzun süre masa başında çalışmaktan kaynaklanan boyun ve bel ağrısı, kalça esnekliği kaybı ve zayıf kor kuvveti en sık çalıştığımız başlıklardır. Reformer Pilates’in en büyük avantajı, eklemler üzerindeki baskıyı düşük tutarken derin stabilizatör kasları hedefleyebilmesidir. Bu nedenle sakatlık sonrası dönüş süreçlerinde de tercih edilir.
Göztepe Spor Salonunda Beslenme ve Diyetisyen Desteği
Antrenman tek başına yeterli değildir. Uzman diyetisyenimiz, antrenman programınızla uyumlu bir beslenme planı hazırlar. Plan hazırlanırken günlük enerji ihtiyacınız, çalışma temponuz, öğün düzeniniz ve varsa besin kısıtlarınız dikkate alınır.
Kilo verme hedefi olan üyelerimizde haftalık yarım ila bir kilo aralığında, sürdürülebilir bir ilerleme hedeflenir. Kas kütlesi artırmak isteyen üyelerimizde ise protein alımı ve antrenman çevresi beslenme öne çıkar. Her iki durumda da ölçümler düzenli tekrarlanır ve plan gerektiğinde revize edilir.
Göztepe Spor Salonunda Sakatlık Önleme ve Toparlanma
Göztepe spor salonu programlarımızda her antrenman en az sekiz dakikalık bir hazırlık bölümüyle başlar: genel ısınma, eklem hareketliliği ve o güne özel aktivasyon hareketleri. Bu bölüm atlandığında sakatlanma riski belirgin biçimde artar.
Antrenman sonrası toparlanma da programın parçasıdır. Uyku süresi, öğün düzeni ve haftalık toplam yüklenme birlikte değerlendirilir. Sürekli yorgunluk, performans düşüşü veya uyku bozukluğu gibi belirtiler görüldüğünde toparlanma haftası uygulanır. Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği haftada 150 dakikalık aktivite eşiği, bu planlamanın alt sınırını oluşturur.
Yeni Başlayanlar İçin Göztepe Spor Salonu Rehberi
İlk gün salona geldiğinizde resepsiyonda karşılanırsınız. Eğitmeniniz salonu gezdirir, ekipmanları tanıtır ve dolap kullanımını anlatır. Yanınızda spor kıyafeti, iç mekân ayakkabısı, havlu ve su getirmeniz yeterlidir.
İlk iki hafta boyunca ağırlıklar bilinçli olarak düşük tutulur. Amaç, hareketi doğru öğrenmek ve vücudu yeni yüklenmeye alıştırmaktır. Kas ağrısı normaldir; ancak eklem içinde keskin bir ağrı hissederseniz eğitmeninizi mutlaka bilgilendirin. Göztepe spor salonu ekibimiz her seansta salonda bulunur ve teknik sorularınızı yanıtlar.
Antrenman düzenini korumanın en etkili yolu, haftanın belirli günlerini ve saatlerini sabitlemektir. Göztepe şubemizin 06.00 – 23.00 arası açık olması, bu sabitlemeyi çalışma programınıza göre yapmanıza imkân tanır.
Diğer BUN Training Club Şubeleri
- Ziverbey Şubesi – Zühtüpaşa Mah. Fahrettin Kerim Gökay Cad. No:38A, Kadıköy
- Ziverbey Plus Şubesi – Zühtüpaşa Mah. Fahrettin Kerim Gökay Cad. No:40A, Kadıköy
- Acıbadem Şubesi – Acıbadem Mah. Acıbadem Cad. No:137 D:12C, Üsküdar
- Acıbadem Woman Şubesi – Acıbadem Mah. Derya Sk. No:11IB, Üsküdar
- Tüm şubelerimizi karşılaştırın
GOOGLE YORUMLARI
GÖZTEPE ŞUBEMİZ İÇİN YAZILANLAR
Aşağıdaki değerlendirmelerin tamamı Google İşletme Profilimizde yayımlanan gerçek üye yorumlarıdır. Metinleri kısaltmıyor, işletme yanıtlarımızı da olduğu gibi paylaşıyoruz.
Merve Svais Hoca ile çalışmaya başladığımdan beri kendimi hem daha sağlıklı hem de daha güçlü hissediyorum. Fizyoterapist olması sayesinde bel ağrılarıma uygun, tamamen bana özel bir program hazırladı ve her hareketi neden yaptığımızı detaylıca anlattı. Klinik pilates ve fitness konusundaki bilgisi gerçekten çok başarılı. Dersler hem çok verimli hem de oldukça eğlenceli geçiyor. Güler yüzü, pozitif enerjisi ve ilgisi sayesinde antrenmanlara her zaman keyifle gidiyorum. Bel ağrılarım büyük ölçüde azaldı, duruşum düzeldi ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başladım. İşini severek ve profesyonelce yapan, güven veren bir eğitmen. Kesinlikle tavsiye ederim.
Efe Bey, bu kadar detaylı ve içten bir değerlendirme yazdığınız için teşekkür ederiz. Merve hocamızın fizyoterapist formasyonuyla size özel bir program kurgulaması ve her hareketin nedenini açıklaması, klinik pilates yaklaşımımızın en önemli parçası. Duruşunuzdaki ve genel iyilik halinizdeki değişimi duymak bizi çok mutlu etti; sürecin sağlıklı ve sürdürülebilir ilerlemesi için yanınızda olmaya devam edeceğiz. BUN Training Club
Şubat ayında Aybüke hocam ile derslere başladım ve hâlâ büyük bir memnuniyetle devam ediyorum. 42 yaşındayım ve bu süreçte vücudum gözle görülür şekilde toparlandı, kas kütlem arttı ve kendimi hem daha güçlü hem de daha enerjik hissediyorum. Hocamın ilgisi, bilgisi ve kişiye özel yaklaşımı sayesinde spora severek devam ediyorum. Her derste motive eden, doğru yönlendiren ve gelişiminizi gerçekten takip eden bir eğitmen. İyi ki yollarımız kesişmiş hocam. Sağlıklı ve kalıcı bir değişim isteyen herkese gönül rahatlığıyla hem Bun Training'i hem de Aybüke hocayı tavsiye ederim.
Ceren Hanım, Şubat ayından bu yana Aybüke hocamızla büyük bir memnuniyetle devam etmeniz ve bu süreçte kas kütlenizdeki artışı gözle görülür şekilde hissetmeniz bizim için en güzel sonuç. Kişiye özel yaklaşım ve gelişimin düzenli takibi, Göztepe şubemizde standardımız. Sağlıklı ve kalıcı bir değişim isteyenlere yaptığınız tavsiye için teşekkür ederiz; iyi ki yollarımız kesişmiş. BUN Training Club
Eşimle bir aydır Merve Svais hocayla çalışıyoruz. Daha önceki deneyimlerimizden sonra oldukça tedirgindik ama Merve Hoca hem motive edici hem de inanılmaz dikkatli. Diz, bel, boyun gibi ağrı olabilecek bölgelerle ilgili her detayı takip ediyor ve anında hareketleri bize göre revize ediyor. Ders sonu esneme bölümü bile çok özenli ve o gün yaptığımız antrenmana özel, ağrılarımızı önlemeye yönelik. Kulüp pozitif enerjisiyle en yorucu günlerden sonra salondan enerjik ayrılmamızı sağlıyor💪✨ Merve hocamıza ve tüm hocalarımıza teşekkürler 🌸
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. 🙏 Merve Svais hocamızın motivasyonu, dikkati ve kişiye özel antrenman yaklaşımının sizlere katkı sağlaması bizleri çok mutlu etti. Hareketlerin ihtiyaca göre revize edilmesi, antrenman sonrası esneme ve ağrı önleyici çalışmalar, BUN Training Club olarak önem verdiğimiz en temel unsurlar arasında yer alıyor. Pozitif enerjimizle salonumuzdan her zaman daha zinde ayrılmanızı sağlamak bizim için büyük bir mutluluk. 💪✨
Caner hoca ile 2 aydır çalışıyoruz. İletişim becerisi ve benim gibi sakatlık geçmişi olan biri için bütün hareketleri tekrar yazması çok takdirimi kazandı.
bir mani olmaz ise uzun süre hocamı değiştirmeden devam etmek isterim.
Ayrıca salon ile alakalı olarak da, biraz küçük bir salon, Macfit ayarı bir şey beklemeyin ama benim gibi rahat bir şekilde eşinizle veya partnerinizle gelmek istiyorsanız, gelenlerden de hiç rahatsızlık duymadan rahatçaı sporunuzu yapabilirsiniz
Sinan Bey, hem samimi hem de yol gösterici bir değerlendirme yazdığınız için teşekkür ederiz. Sakatlık geçmişi olan üyelerimizde hareketlerin tek tek yazılı olarak paylaşılması ve takip edilmesi, Caner hocamızın özellikle üzerinde durduğu bir çalışma disiplini. Salonumuzun ölçeği konusundaki tespitiniz de doğru; biz zincir salonların aksine daha az üyeyle, kişiye özel ve rahat çalışılabilen bir ortamı bilinçli olarak tercih ediyoruz. Eşinizle birlikte rahatça spor yapabilmeniz tam olarak hedeflediğimiz his; uzun soluklu birlikteliğimiz için yanınızdayız. BUN Training Club
BUN ile tanıştıktan sonra Merve Svais hocamız ile derslere başladım. Kendisi çok iyi, disiplinli ve ilgili birisi. Tek tek ilgilenmesi, derste bir dakika bile ilgisinin bizden kaymaması beni çok mutlu etti. Şu anda bu sektörde ders alınabilecek pek çok alternatif var. Ancak iyi bir eğitmen eşliğinde bunu sürdürülebilir kılmak çok zor. Merve hocadan çok ama çok memnunum. Sayesinde tüm sırt ağrılarımdan kurtuldum. Duruşum değişti. Kendisinin aynı zamanda fizyoterapist olması da çok büyük avantaj. Bence özellikle masabaşı çalışanlar kesinlikle denemeli.
İrem Hanım, bu kadar detaylı ve yol gösterici bir değerlendirme yazdığınız için teşekkür ederiz. Merve Svais hocamızın ders boyunca dikkatini hiç dağıtmadan tek tek ilgilenmesi ve fizyoterapist formasyonuyla çalışması sayesinde sırt ağrılarınızdan kurtulup duruşunuzun değişmesi bizim için en değerli sonuç. Özellikle masa başı çalışanlara yönelik vurgunuz çok yerinde; bu profil için özel programlar kurguluyoruz. Sürdürülebilirlik konusundaki tespitiniz için de ayrıca teşekkür ederiz. BUN Training Club
Uzun süredir farklı salonları denemiş biri olarak burası kesinlikle favorim oldu. Gerek hijyen açısından, gerek ekipman çeşitliliği ve bakımı açısından çok başarılı. Antrenörler hem ilgili hem de işin ehli. Özellikle Nurullah Hocam, spora bakış açımı değiştirdi diyebilirim. Hem bilgisi hem yaklaşımıyla gerçekten fark yaratıyor. Hedeflerime uygun, sürdürülebilir bir program oluşturdu ve her aşamada destek oldu. Kendi hedefinize uygun bir programla motive bir şekilde çalışmak isteyenler için ideal bir ortam.
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. 🙏 BUN Training Club olarak hijyen, ekipman çeşitliliği ve bakımı, uzman antrenör kadromuz ve motive edici ortamımızla üyelerimize en iyi deneyimi sunmayı hedefliyoruz. Nurullah hocamızın bilgi ve yaklaşımıyla spora bakış açınızı değiştirmiş olmasından büyük mutluluk duyduk. Hedeflerinize uygun, sürdürülebilir programlarla her zaman yanınızdayız. 💪😊
Salon temiz, düzenli ve ekipman açısından yeterli. Ortam motivasyon verici. Ama bu salonun gerçek artısı PT Samet Hoca 🔥
İşini bilen, hedef odaklı çalışan, enerjisi yüksek bir hoca. Her antrenmanı planlı ve kişiye özel yapıyor.
Ama uyarayım: Sınırları zorladığı için antrenman sertliği bayıltabilir 😄
Şakası bir yana, hem fiziksel hem mental olarak gerçekten gelişmek isteyen herkes gönül rahatlığıyla çalışabilir.
Salona gitmek onunla birlikte rutin değil, keyifli bir hedef haline geliyor.
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. 🙏 BUN Training Club olarak, temiz ve düzenli tesislerimiz, motive edici ortamımız ve alanında uzman eğitmen kadromuzla en iyi spor deneyimini sunmayı hedefliyoruz. Samet hocamızın enerjisi, hedef odaklı ve kişiye özel antrenman yaklaşımıyla sizlere hem fiziksel hem mental anlamda katkı sağlamasından büyük mutluluk duyuyoruz. Sizi her zaman keyifle hedeflerinize ulaştırmak için buradayız. 💪🔥
Uzun bir süredir ben ve eşim BUN Training’e ağırlıklı olarak pilates ve gerektiği kadar da fitness için muntazam olarak devam etmekteyiz. Şu anda 62 yaşındayım ve 2001, 2010 ve 2024’de 3 kez bel fıtığı ameliyatı geçirdim. Eğitmenim Aybüke Hanım fizyoterapist . Geçirdiğim ameliyatlar ve sonucunda belimdeki hassasiyet nedeniyle kendisiyle çalışmam sağlığımı ve kondisyonumu korumam açısından büyük önem taşıyor. Böyle bir imkana sahip bir salonda çalışabildiğim için Bun Training’i tercih ediyorum. Herkese sağlıklı bir yaşam diliyorum
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. 🙏 Kurulduğumuz günden bu yana haftada 3 gün düzenli olarak fitness ve pilates antrenmanlarınıza devam etmeniz bizler için büyük mutluluk. Baran hocamızla daha önceki spor geçmişinizden tanışıyor olmanız ve BUN Training Club’ı tercih etmeniz bizim için gurur verici. Sizlere her zaman kaliteli, motive edici ve profesyonel bir spor deneyimi sunmak için buradayız. 💪
Nisan ayında Aybüke Hocam ile çalışmaya başladım. Bun Training ailemizin spor salonu. Bir sene önce eniştem, yeğenim ve ablam başladı. Ben Aybüke Hocam ile ilk deneme dersi yaptığımız andan beri keşke daha önce spora başlasaydım ve kendisi ile tanışsaydım diye düşündüm. Hem uzun zaman önce omurga eğriliği yüzünden skolyoz ameliyatı hem de iki sene önce menisküs ameliyatı geçirdim. Derslere ilk başlarken sadece fizyoterapi yapacağımızı düşünmüştüm. Ancak Aybüke Hocam sayesinde kaybettiğim kas dengemi kazandığım gibi kendi bünyeme uygun ağırlık çalışmaya bile başladım. Aybüke Hocam sayesinde 49 mil bakımım keyifle sürüyor. Kendisinin Almanya'daki hastanelerde fizyoterapist olarak çalışması dikkatimi çekmişti. Birlikte çalıştıkça gördüm ki kendisiyle çalışarak sadece bedenimi güçlendirmiyorum. Aynı zamanda beden zihin bütünlüğü arasında bağlantı kurmayı, neyi neden yaptığımı da anlıyor, kendi bedeninimi daha iyi tanıyor, beden zihin dengemi daha rahat kurabiliyorum. Kendisi sayesinde bedenime, kendime, yapabilirliğime duyduğum güven çoğaldı. Her an çok dikkatli hedef hareketi farklı şekillerde deneterek ayrıca yardımcı oluyor. Ayrıca güler yüzlü, disiplinli, motive edici derslerin nasıl geçtiğini anlamıyorum bile. Club ortamı hem imkanlarıyla hem genel haliyle çalışmaya uygun. İyi ki varsınız Aybüke Hocam 🤗💝
Duru Didem Hanım, böylesine detaylı ve içten bir değerlendirme yazdığınız için çok teşekkür ederiz. Skolyoz ve menüsküs ameliyatlarınızın ardından sadece fizyoterapiyle sınırlı kalmayıp kas dengenizi kazanmanız ve bünyenize uygun ağırlık çalışmalarına geçebilmeniz, Aybüke hocamızın kademeli ve özenli planlamasının sonucu. Beden-zihin bağlantısını kurarak neyi neden yaptığınızı anlamanız, bizim en çok değer verdiğimiz kazanım. Ailenizle birlikte BUN Training Club'ı tercih etmeniz de bizim için büyük bir güven göstergesi; iyi ki bizimlesiniz. BUN Training Club
Aybüke Hocam alanında gerçekten çok başarılı ve ilgili bir fizyoterapist. Geçirdiğim motor kazasının ardından ameliyat sonrası rehabilitasyon sürecimde bana büyük destek oldu. Sayesinde kısa sürede ayağa kalktım ve vücudum eski fonksiyonlarına yeniden kavuştu. Sürecin her aşamasında profesyonelliği, ilgisi ve motivasyonu sayesinde kendimi güvende hissettim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Ayrıca Bun Training Club’ın sıcak ve profesyonel ortamı da sürecimi çok daha keyifli hale getirdi.
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. 🙏
Aybüke hocadan 8 aydır grup dersi alıyoruz, spora ilk geldiğim hâlimle şimdiki hâlim arasında dağlar kadar fark var. Bel ve sırt ağrısı çeken biri olarak önceden özellikle sınav dönemlerim çok zorlu geçerken fizyoterapist olmasının da etkisiyle, bel ve sırt ağrılarım minimuma indi. Aldığım dersler dışında ekstra olarak kendim çalışmak istediğimde yine aynı ilgiyle yaklaşıyor. Sporu pek sevmeyen biri olarak sayesinde sporu sevdim. Genel olarak tüm hocalarımız aynı ilgi ve enerjiye sahip, açıkçası bundan oldukça memnuniyet duyuyorum
Dilan Hanım, sekiz aylık süreçte aradaki farkı bu kadar net hissetmeniz bizim için en değerli sonuç. Özellikle sınav dönemlerinde artan bel ve sırt ağrılarınızın minimuma inmesinde Aybüke hocamızın fizyoterapist yaklaşımı ve grup dersi dışında da aynı ilgiyi göstermesi belirleyici oldu. Sporu sevdirebilmek bizim en önemsediğimiz kazanım; tüm ekibimiz hakkındaki güzel sözleriniz için teşekkür ederiz. BUN Training Club
5 aydır salona geliyoruz. Hocalarımız çok güler yüzlü ve ilgili salon oldukça temiz. Ece Yıldız hocamızın profesyonelliği sayesinde 5 ayda çok iyi ilerleme kaydettik. Hocamızın motive edici yaklaşımı sayesinde spora gelmek bizim için büyük bir zevk haline geldi. Fizyoterapist olması sebebiyle duruş bozukluğum ve sırt ve boyun ağrılarım yok denecek kadar azaldı. Salonun temizliği bizim için çok önemliydi bu konuda bun training clup oldukça iyi. Gelmeyi düşünenlere kesinlikle tavsiye ederim.
Değerli yorumunuz ve güzel geri bildiriminiz için çok teşekkür ederiz. 😊 Ece Yıldız hocamızın profesyonelliğinin ve motive edici yaklaşımının sizlere katkı sağlaması bizleri çok mutlu etti. Fizyoterapi desteğimizin duruş bozukluğu ve ağrılarınızı azaltmış olması, hizmet kalitemizin en önemli göstergelerinden biri. Temizlik, ilgi ve güler yüz konusundaki memnuniyetinizi duymak da bizim için ayrı bir motivasyon. Sizleri salonumuzda ağırlamaktan her zaman büyük mutluluk duyuyoruz. 🙏💪
Uzun süredir farklı salonları denemiş biri olarak burası kesinlikle favorim oldu. Ece Yıldız hocayla Eylül 2024’ten beri çalışıyoruz ve gerçekten harika bir PT. Gerek spor bilgisi gerek bana karşı tavırları hepsi çok iyi. Spor salonunda yer alan diğer PT arkadaşların da özenerek seçildiği belli oluyor. Gerek hijyen açısından, gerek ekipman çeşitliliği ve bakımı açısından çok başarılı. Hedeflerime uygun, sürdürülebilir bir program oluşturdu ve her aşamada destek oldu. Sadece fitness değil aynı zamanda pilates boks gibi çeşitli spor dallarında da çalışırken kendimi daha iyi hissetmemi sağlıyor BUN GYM. Hedefime uygun oluşturulan spor programı ile her zaman daha da motive olarak gidiyorum.
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. 🙏 Eylül 2024’ten bu yana Ece Yıldız hocamızla çalışmanızın hedeflerinize ulaşmada ve motivasyonunuzu artırmada katkı sağlaması bizi çok mutlu etti. BUN Training Club olarak, deneyimli ve özenle seçilmiş eğitmen kadromuz, hijyen standartlarımız, bakımlı ekipmanlarımız ve farklı spor dallarındaki (fitness, pilates, boks vb.) programlarımızla üyelerimize en iyi deneyimi sunmayı hedefliyoruz. Sürdürülebilir, hedefe uygun antrenman planlarımızla her zaman yanınızdayız. 💪😊
Mahallemizin butik spor salonu, her şey yeni, özenli, düzenli ve temiz. Salonun sahibi Baran Hoca deneyimli, güler yüzlü, profesyonel ve kibar. Biz çift olarak Esra Hoca ile çalıştık. Esra Hoca aynı zamanda diyetisyen ve fitnness / pilates konusunda çok deneyimli. Derslerde tüm kas gruplarını çalışmaya yönelik programla ilerliyoruz. Çok kısa zamanda derslerin neticesini almak bizi hem şaşırttı hem çok mutlu etti. Sohbetlerimiz de çok keyifli. Samimi ve aynı zamanda profesyonel bu ailenin parçası olmak çok güzel. Herkese tavsiye ederiz.
Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederiz. 🙏 Mahallemizdeki butik spor salonumuzun özenli, düzenli ve temiz ortamından memnun kalmanız bizleri çok mutlu etti. Baran hocamızın deneyimi ve güler yüzü ile Esra hocamızın hem diyetisyen kimliği hem de fitness/pilates alanındaki tecrübesi sayesinde kısa sürede olumlu sonuçlar almanız bizim için gurur verici. Samimi ve profesyonel BUN Training Club ailesinin bir parçası olmanızdan mutluluk duyuyoruz. 💪😊
Göztepe Spor Salonu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Göztepe spor salonu adresi nedir?
Göztepe şubemiz Merdivenköy Mah. Özlem Sk. No:11A, 34732 Kadıköy / İstanbul adresindedir. Göztepe metro durağına ve Marmaray bağlantılarına yürüme mesafesindedir.
Göztepe şubesi hafta sonu açık mı?
Evet. Göztepe şubemiz dâhil tüm BUN Training Club salonları Pazartesi–Pazar her gün 06.00 – 23.00 saatleri arasında hizmet verir.
Üyeliğim diğer şubelerde de geçerli mi?
Evet. Tek üyelikle beş şubemizin tamamından yararlanabilirsiniz. Sabah Göztepe, akşam Ziverbey veya Acıbadem şubemizde antrenman yapmanız mümkündür.
Reformer Pilates için randevu gerekir mi?
GYM alanı için randevu gerekmez. Reformer Pilates ve personal training seansları için önceden rezervasyon yapmanızı öneririz.
Göztepe Şubesi Çevre Rehberleri
Göztepe şubemizi ve çevresindeki antrenman seçeneklerini daha yakından tanımanız için hazırladığımız rehberler:
- Bağdat Caddesi Spor Salonları Rehberi
Bağdat Caddesi hattındaki salonların tarafsız karşılaştırması ve seçim kriterleri. - Caddebostan'da En İyi Spor Salonları
Caddebostan ve sahil hattında antrenman için en iyi seçenekler. - Kadıköy'de En İyi Spor Salonları
Kadıköy genelinde spor salonu seçerken bakılması gereken her şey. - Postür Analizi ve FMS Testi
Üyelik başlangıcındaki ücretsiz değerlendirme sürecinin tüm detayları. - Kadıköy'deki Profesyonel Antrenörler
Eğitmen kadromuzun uzmanlık alanları ve çalışma yaklaşımı.